فوائد شرب الماء

فوائد شرب الماء

الماء مكون أساسي من مكونات جسم الانسان لذلك ينصح الأطباء بتناول كمية مناسبة منه تتراوح ما بين لترين و حتى ثلاثة لترات و ذلك لأنه يقدم لجسم الإنسان عدة فوائد أهمها ما يلي :

- يسهم شرب الماء بكميات مناسبة في تنشيط وظائف الكلى

- يخفف من التعب فاذا كنت  تشعر بالتعب، هناك احتمال كبير أنه يمكن أن يكون راجعا إلى عدم كفاية استهلاك المياه مما يجعل وظيفة الجسم أقل كفاءة .

- يساعدك تناول الماء بكميات مناسبة على حماية الدم من تراكم السموم و الرواسب و يمكنه أيضاً من التخلص منها .

- يحافظ على بشرة صحية فالماء يحافظ على الجسم ويحسن من تدفق الدم والذي يجعل المظهر أصغر سنا وأكثر صحة للجلد و يساعد على تجديد أنسجة الجلد ويرطب الجلد ويزيد من المرونة في بشرتك .

- يفضل شرب الماء قبل تناول الطعام بساعة و كذلك عقب تناول الطعام بساعتين .

- تنظيم سوائل الجسم، حيث يتكّون الجسم من حوالي 60% من الماء، وتعمل سوائل الجسم في العديد من الوظائف، مثل الهضم، والامتصاص، والدّوران، وإنتاج اللُّعاب، ونقل العناصر الغذائيّة، والمحافظة على درجة حرارة الجسم

- شرب الماء قبل النوم يحميك من السكتة الدماغية والنوبة القلبية .. و ذلك لأن شرب الماء ينشط الدورة الدموية الخاصة بجسم الإنسان و بالتالي يجعله بمأمن من الإصابة بتلك الأزمات .

- ينصح الأطباء بشرب الماء يومياً على الريق .
- يؤكد الأطباء على ضرورة شرب الماء مع الأطعمة الجافة لأن ذلك يساعدك على هضمها بسهولة .

تابع القراءة... Résuméabuiyad

سر السعادة

سر السعادة 

يحكى  أنه كان هناك ملك عظيم يعيش في قصركبير مزين بجميع انواع الزينة و

افخمها و كان لديه كثير  من المال و الذهب  و كان جميع افراد حاشيته يحسدونه على ثرائه و على كثرة امواله و سعادته و لكن الحقيقة أن هذا الملك على الرغم من كل ثروته و امواله  كان تعيسا من داخله لا يشعر بالسعادة  قط  فى يعيش وحيدا تعيسا يبكى ولا أحد يشعر به . فاستدعى هذا الملك حكيما كان يستشيره فى جميع اموره  و فكر ان يجد لديه حل لمشكلته و بالفعل جاء هذا الحكيم و شكى له الملك تعاسته و سوء وضعه  و كيفية التخلص من هذا الاحباط و التعاسة التى تملئ قصره و ماذا عليه ان يفعل حتى يشعر  بالسعادة الحقيقية يوما

اجابه الحكيم أن هناك دواء واحدا و هو أن ينام  لمدة  ليلة واحدة بقميص رجل سعيد . انتشر الرسل فى جميع أنحاء المملكة يبحثون عن رجل سعيد و لكن كان الجميع لديه سببا للتعاسة فهذا فقير ليس لديه مال ..وهذا ليس لديه اولاد ..وغيرها من أسباب التعاسة و فى النهاية وجدوا متسولا يجلس مبتسما ومصليا لله عز و جل فى جانب الطريق و عندما سألوه عن حاله قال لهم أنه رجلا سعيدا بفضل الله سبحانه و تعالى ولا ينقصه اي شئ تعجب الجميع من أمره و لكنهم أخبروه أنهم يريدون أن يأخذو قميصه حتى ينام به الملك ليلة كاملة فتصبيهم سعادة منه و سوف يقدم له الملك مقابل ذلك مبلغ كبير جدا من المال . ضحك الفقير و أجاب: أنا اسف لا استطيع أن أقدم أي شيئ للملك لاننى ليس لدي قميص ولا أي ثياب ألا تلاحظون ذلك ؟

العبرة من القصة : السعادة لا تأتى مما تملكة بل السعادة هى مقدار الرضى و السلام الذى تحمله فى قلبك .. السلام الذى من الله عز و جل 

تابع القراءة... Résuméabuiyad

 ماذا تحب المرأة في الرجل

• المرأة تحب الرجل الذي يهتم بها بشكل خاص ويفاجئها بمفاجآت صغيرة 

جميلة تبعث السعادة بقلبها، فمثلاً أن يفاجئها برسالة قصيرة ليعبّر لها عن اهتمامه الشديد لها

•  تُعجب المرأة بالرجل الذي ينصت لها ويستمع لمشاكلها وهمومها  ويحاول أن يساعدها ويخفّف عنها هذه المشاكل
•  كلّما كان دعم الرجل للمرأة اكبر ومساعدته لها في حياتها أكثر فذلك يعطي المرأة الشعور بالأمان معه، ويجعلها أكثر شعوراً بالراحة والحب، وتقدّره أكثر، فكلما أعطيت المرأة حباً واهتماماً بادلتك هي باهتمام وحب أكبر من الّذي قدّمته لها
• تحب المرأة الرجل الذي يثق بها ويؤمّنها على أسراره، فذلك يوضّح لها مقدار المكانة التي تحتلها في قلبه. 
• إنّ النواحي الخارجية غير مهمة كثيراً؛ لأنّ شكل الرجل لا يُعدّ من أكثر اهتمامات المرأة، ولكن ذلك لا يعني أن يهمل الرجل نفسه؛ بل أن يكون على قدر من الأناقة والرتابة ليحقّق الجانبان سويّاً الحب، والاحترام، والإخلاص، وتضحية المرأة له.
  

تابع القراءة... Résuméabuiyad

أسوء 12 صفة يكرها الرجال في النساء

أسوء 12 صفة يكرها الرجال في النساء

مهما بلغت المرأة من الجمال والأنوثة فإن ذلك وحده لا يكفي لأن يجعل منها كاملة ومميزة فعليها أن تحذر من بعض الصفات السلبية التي قد تطغى على الجمال والأنوثة ولن تجعل لهما وزناً مقابل هذه الصفات إليكِ أسوأ 12 صفة في المرأة لكي تتجنبيها أو تعالجي نفسك منها لتكوني ملكةً بجمالك وصفاتك:

1.المرأة المسترجلة إحتلت المرتبة الأولى في لائحة أسوأ الصفات أنها المرأة التي تخلت عن صفاتها كامرأةٍ واعتمدت صفاتٍ ليست لها لتثبت نفسها بالقوة.

2.الكثيرة الكلام التي لا تترك مجالاً لسواها كي يتكلم أو يبدى رأيه، لأنها تريد أن تأخذ دور الجميع، هذه المرأة يُمكن تحمُلها لفترةٍ قصيرةٍ محددةٍ إنما على المدى البعيد فالعيش معها غير ممكنٍ.

3.المرأة اللعوب التي تجمع بين صفات الكذب والخيانة وعدم الالتزام وقلة الرصانة إنها امرأةٌ مثيرةٌ تلفت الأنظار للوهلة الأولى، لكنها سرعان ما تصبح موضع ريبةٍ وتجعل الرجل يبتعد عنها.

4.المرأة التى تهمل مظهرها وتظهر بمظهر ربة البيت في جميع الظروف تفوح منها رائحة الطهو وملابس النوم زيها الأساسي لا تعتني بمنظرها أو بهندامها ولا يمكن أن تكون محط جذبٍ وإهتمامٍ للرجل. 

5.المرأة الغبية أو الجاهلة التي ليس لديها ما تقوله ولا رأي في ما يُقال حديثها تفاهات وجهلها لا حدود له هذه المرأة تنفى عنها رغماً عنها صفات الأنوثة وتجعل الرجل يفر هارباً ما لم يكن على صنفها ومثالها. 

6.المتباهية التي تظن أنها الأذكى ولديها الأفضل فزوجها أحسن الأزواج وأولادها أجمل الأولاد ومنزلها أفخم المنازل وطلتها أحلى الطلات لا تعترف للآخرين بما لديهم ولا يعجبها شىء خارج إطار بيتها وحياتها. 

7.المرأة القوية على زوجها وتحاول فرض إرادتها عليه فلا تقيم لرأيه وزناً أو لكلامه اعتباراً أو المرأة التىي تستغيب زوجها وتتحدث عن مساوئه أو أخطائه أمام صديقاتها وعائلتها. 

8.المرأة التي تظهر مفاتنها في كل الأوقات وكأنها صالة عرضٍ، فهي ربما تثير الانتباه والإعجاب لكنها مع الوقت تصبح مبتذلةً لا تُوحي بالثقة والأمان. 

9.المرأة الساعية دائماً الى تحطيم صورة النساء الآخرين فالمرأة الأخرى خصمها وعدوتها كائناً من تكون تجد فيها دائماً أسوأ الصفات وتخترعها لها إن لم تجدها. 

10.المرأة المبتذلة السوقية في كلامها وتصرفاتها، البعيدة عن ثورة الأنوثة الراقية ولا فرق ما إذا كانت سوقية في الشكل أم في المضمون فهي تجعل الرجل ينفر منها ويتحاشى التودد إليها. 

11.المرأة المهملة (الغير نظيفة) التي لا تعتني بنظافتها وتشكل بالنسبة الى الرجل كابوساً مزعجاً يهرب منه بكل طاقته وتعتبر النظافة بالنسبة الى معظم الرجال رمزاً للأنوثة لا يمكن فصلها عنها وبغيابها تغيب مقومات الأنوثة وتتحول المرأة إلى مخلوقٍ لا جنس محدداَ له. 

12.المرأة الشديدة الحساسية والكثيرة البكاء التي تثير عطف الرجل في البداية وتتحول إلى مصدر ارتباكٍ وإزعاجٍ له لأنه يجهل كيفية التعاطي معها، ويخشى الإتيان بأي عملٍ أو كلمةٍ تؤذي مشاعرها وأخيراً، قد يكون لديك إحدى هذه الصفات أو بعضها ولكن كوني على ثقةٍ إن آمنتِ بضرورة تغيير نفسك فستستطيعين ذلك متى ما إمتلكتِ الإرادة القوية.

تابع القراءة... Résuméabuiyad

أمرأة سيدنا نوح عليه السلام .

أمرأة نوح

يذكر القرطبي أن زوجة نوح تدعى والغة وهي أول من أطلق على زوجها لقب المجنون الذي ذكره القرآن والتوراة ولم تكتفي بأن أصبحت تناديه في 

مسكنهم بهذا الاسم بل نشرته عند جميع قبيلتها والقبائل المجاورة كانت تنظر إليه دائماً باستحقار بسبب دعوته الجديدة وسألته ذات مساء يانوح متى ينصرك ربك هذا فقال عليه السلام إذا فار التنور فرنت ضحكتها بتهكم وخرجت تنادي قومها وقالت ألم أقل لكم أنه مجنون وجعلت لنفسها وظيفة سيئة بأن وشت بكل من أتبع زوجها وأخذت ترصد كل داخل وخارج على نوح وذهبت إلى قومها بكل المعلومات ليقوموا بصده وأعادته وأن لم يستجب بتعذيبه وقتله وقامت برد أبنها ريام كنعان عن الحق بركب الدعوة وقامت بنصحه واستجاب لها وطالما سمع جٌمل التهكم والاستهزاء كلما مرت عليه وهو يبني السفينة وعندما فار التنور وصعد نوح والثمانون الناجون وأنواع من الحيوانات والنباتات وزوجته وأبنه جرفهما الطوفان وأغرقهما مع بقيه القوم.

تابع القراءة... Résuméabuiyad